Články za měsíc Leden 2014

Chcete-li zhubnout, jenom dodržování jídelníčku vám nepomůže. Musíte k němu přidat také pravidelný pohyb, abyste spalovali přijaté kalorie. Nejlepší je, když se ve vašem hubnoucím programu doplňuje vhodně zvolený jídelníček s pohybem. Měli byste si vybrat pohyb, který vás bude bavit. Potom se budete na pravidelné cvičení těšit, a ne se do něj nutit. Kombinace dietního jídelníčku a sportu přináší výsledky Ideální je docílit takového stavu, kdy… Celý článek ›

Pití je nezanedbatelnou součástí našeho jídelníčku a významně ovlivňuje náš boj s nadbytečnými kilogramy. Vyberete-li si zdravé nápoje, zjistíte, že je vaše hubnutí mnohem snazší. Pomoci vám může i zelený čaj. Shazujete pomalu, ale jistě a váhu udržíte Zelený čaj je jedním z nejlepších nástrojů na hubnutí. Vědecké výzkumy potvrdily, že kvalitní zelený čaj obsahuje velké množství antioxidantů, látek pomáhajících v boji s rakovinou.… Celý článek ›