Články za měsíc Listopad 2014

Rozhodli jste se udržovat si svoji váhu nebo dokonce hubnout, a rádi byste věděli jak na to, abyste zoptimalizovali svůj denní kalorický příjem? Kolik kalorií smíte denně sníst, abyste si zachovali štíhlou linii? A jak vůbec zjistit svůj optimální denní energetický příjem? Hodnoty se liší podle pohlaví, věku i aktivity Denní energetický příjem člověka se liší podle toho, jak je starý, tedy zda jde o dítě, dospívajícího nebo dospělého. Zatímco… Celý článek ›

Neduhem současné doby je stres, napětí a nemožnost se uvolnit. Lidé jsou pod neustálým tlakem, který se značně podílí na psychickém stavu jejich osobnosti, ale logicky se tyto nepříjemnosti přenášejí i na celkové zdraví. Jak potom chcete zhubnout, když na to nejste připraveni? Proč se nám to nepodaří? Představte si dvě situace. Při jedné situaci je vše v pořádku, nemyslíte na povinnosti a nemáte starosti a vaším primárním úkolem je redukce hmotnosti.… Celý článek ›