Dieta podle Havlíčka

Speciální jídelníček

Specialista na výživu ing Petr Havlíček tak přišel se svým jídelníčkem. Jedná se o podrobný rozpis jídel, která je možno konzumovat. Samozřejmě, že úspěch na sebe nenechal dlouho čekat a uživatelé internetu jej nejen vyzkoušeli, ale píší si i své pozitivní zkušenosti. A že na tomto jídelníčku něco bude.

Hubnoucí jídelníček je založen na klasicky poctivých a zdravých potravinách, které by měl člověk při zdravém životním stylu konzumovat. Měl by to být dostatek zeleniny a ovoce, jelikož zasytí a obsahuje vlákninu, dále i dostatečné množství masa důležité pro tvorbu svalů a jiných orgánů, ale i velké množství tekutin, které mnozí podceňujeme.

60 dní

Tento 60 denní jídelníček Petra Havlíčka může být dobrým zdrojem inspirace pro většinu z nás, kteří se zdravě stravovat neumíme. Díky jasným rozpisům jídel, jejich množství a době, kdy bychom je měli konzumovat, máme představu o základech zdravého stravování jako takového.

Reference, které si dieta Petra Havlíčka získala, jsou po krátké době velmi dobré. Mnozí shodili i více než 10 kilogramů během 60 dní a jelikož v podobném duchu pokračují, kila se nevracejí. Neměli bychom ale zapomínat ani na pravidelný pohyb, který tvoří nedílnou součást zdravého životního stylu.