Hubnutí po dovolené

Samozřejmě, že dietu jsem pár dní před odletem porušila. A to, co jsem pracně shodila, to šlo velmi rychle nahoru zpět. Zkoušela jsem ještě nějaké koktejly na hubnutí, ale nedalo se to. Konečně jsme odletěli na dovolenou do Egypta, kde jsem si řekla, že rozhodně nenaberu. Kdeže. Každý den jsem spořádala hory jídla, k tomu ležela na pláži a doslova kynula.

Po příjezdu domů jsem se zvážila a zjistila, že jsem přibrala více než 4 kilogramy. Cítila jsem je na sobě a měla jsem z toho špatný pocit. Když si toho všimla i kamarádka, tak jsem se rozhodla, že s tím začnu něco dělat.

Hledala jsem, jak zhubnout stehna a hlavně břicho, ale marně. Nic nepomáhalo. Až jsem se rozhodla, že zkusím změnit úplně životní styl. Dovolená u moře tak pro mě byla ještě i zpětně pořádným utrpením. Vyčítala jsem si tam ta skvělá jídla, na která jsem vůbec sáhla. Váha šla prostě nahoru. Kamarádka mně poradila ale efektivní styl hubnutí.

Nejde o dietu, je to jen zdravý životní styl. Zapojila jsem do stravy více zelené zeleniny, cítím se skvěle, více se pohybuji, chodím cvičit nebo rychle chodit a tuk jde dolů. Hlavně jsem do toho zapojila celou rodinu. Všichni se tak podporujeme a těším se, až na konci porovnáme ztracené kilogramy. Navíc i mnohem lépe spím, zvládám více věcí, mám více energie a jsem čilejší. Nebojte se ve svém životě udělat změnu. Začít ale musíte VY!